»肢體開發 (基礎現代) Basic Modern Dance
從認識自己的身體出發，感受地板、氣流與週遭的環境，進一步了解身體的多樣性。
逐漸由行進、運動開始，進而進入現代舞的世界。

»基礎爵士 Basic Jazz [片段１]
藉由爵士基本動作開始，引導初學者進入爵士的世界，並於舞蹈中展現出爵士的俐落美感。
適合對於爵士舞有興趣的初學者學習。

»街頭爵士 Street Jazz [片段１] [片段２]
有別於大家常見的Jazz舞蹈，是一種男女皆適合學習的風格，Street Jazz是一種近年來才在美國興起的舞蹈，
雖然係出同源，但是不同的是，融合樂許多的姿勢，以及HipHop的舞感，更增添了豐富的可看性，
定點動作比較沒有那麼僵硬旋轉、翻手、轉手的動作也多了，舞步也比較輕快。
在快節奏歌曲中，更可以揮灑汗水，展現己身魅力，美國知名藝人團體:Justin Timberlake,Uhser,B2K,
Destiny's Child等在他們的演唱會或是音樂錄影帶中隨處可見Street Jazz的身影。

»拉丁爵士 Latin Jazz [片段１] [片段２]
將爵士舞融合拉丁舞熱情、奔放、浪漫的元素後，
配合節奏強烈的熱情音樂，讓身體自然的隨著音樂舞動。，
動作強調臀部的擺動及腳步的變化，跳起來熱情有活力，
除了讓身體自在的與音樂起舞外，更可以達到雕塑腰臀曲線的效果。

»性感爵士 Sexy Jazz
專為女性設計的爵士課程，舞蹈動作充分展現女性柔軟的身段、多樣的風情，舞風可快可慢，
是展現女性多變魅力的一種舞蹈。

»嘻哈爵士 Hip-Hop Jazz
將嘻哈Hip-Hop與與爵士融合的舞蹈，常可在流行歌手的MV中找到它的蹤跡，
很適合女孩子展現風情與魅力，是一種非常具有舞感的舞蹈。

»放克爵士 Funky Jazz [片段１] [片段２]
為歐洲(義大利)現正盛行的現代舞蹈，改編具有爵士風格與暿哈Funky的流行音樂風格的融合的舞蹈，
具有強烈的肢體和音樂的連結力，幫助重新認識身體所能夠發揮的極限及調整身體的細微部位，
使身體達到其平衡及原點，雕塑身體的線條，及增加肢體的美感，
針對現代人對人體有一個結合藝術和健康的運動方式。

»新潮爵士 New Jazz
將爵士舞融合當代流行元素，舞蹈形式和感覺隨著當代流行因子而變化，形成強烈自我獨特風格。

»百老匯爵士
喜歡經典的百老匯舞劇嗎，從紐約•紐約、貓、歌舞線上到電影芝加哥、紅磨坊、歌舞劇媽媽咪呀，
百老匯風格的舞蹈熱力依舊不減。舞蹈型態炫目亮眼、熱鬧且極具舞台魅力，
簡單易學輕鬆上手，且深具表演戲劇風格。

»非洲爵士 Africa Jazz 
結合非洲舞與爵士舞的風格，於充滿原始味道的鼓樂中發覺爵士舞蹈狂放的一面。

»騷莎爵士 Salsa Jazz
結合熱情的古巴騷莎與爵士，在豪放狂野的節奏中舞出豪放、動感的爵士風格。

»騷莎 Salsa [片段１] [片段２]
熱情的古巴舞蹈、豪放狂野的節奏、奔放動感的舞步， 輕鬆愉快的享受自由暢快的騷莎。

»國標綜合(基礎班) Ballroom Dance

»卡波耶拉(巴西武術) Capoeira
Capoeira來自巴西，源自巴西的黑奴，因被雇主限制所秘密訓練出來的武術，用來對抗雇主。
揉合了舞蹈與體適能，透過傳統巴西樂器的演奏和歌詠，使參與者達致身心健康。
Capoeira為一全面性的運動，包含體能、智力及情感，透過一連串舞蹈動作，如踢腳和高難度翻騰與對手比試。

»創意啦啦舞蹈 Cheerleader Dance
各大學校比賽的啦啦隊活動表演舞蹈，並且具有主題式教學，帶領您進入完全不同的舞蹈風格。

»舞者皮拉提斯
專為舞者設計的皮拉提斯課程，針對舞者需求強化訓練，是喜愛跳舞的您必備的基礎課程喔~

»MV舞 Music Video Dance [片段１]
精選國內外熱門MTV舞蹈，如 蔡依玲、周杰倫、王心凌、以及日、韓、歐美歌手等。
也接受學員提供想學習的MTV舞蹈開課教學。

»佛朗明哥
可以說是西班牙最具代表性的舞蹈，最重要的是舞者的手勢、身段和跺步的訓練。
形式豐富多變，配合裙襬、響板、摺扇、大披肩等等獨具風格的道具，往往讓觀賞者目不轉睛沉醉不已。

»肚皮舞 Belly Dance [片段１] [片段２]
起緣來自中東埃及的舞蹈，特別強調骨盆的上下運動和旋轉式扭動。
藉由盡情的活動腰、臀、肩、臂和腹部，充分的燃燒脂肪，擁有平坦的小腹，
雕塑您腰腹部的曲線線條，讓你的臀線明顯上升。

--------------以下課程目前未開課，歡迎有興趣者與舞次方聯繫，報名人數滿六人即可開課--------------

»基礎芭蕾爵士 Basic Ballet Jazz [片段１]
藉由基礎芭蕾技巧帶入基礎爵士中，使舞蹈中同時可具有芭蕾優雅的線條與爵士的俐落美感。
適合對於爵士舞有興趣的初學者學習。

»現代爵士 Modern Jazz [片段１] [片段２]
將芭蕾與現代的元素爵士舞蹈裡，強調舞者的肢體與技巧。
將力量的表現、美感的線條以及動作的彈性在空間中融合搭配揮灑，
展現純舞蹈的美感與自由奔放的情感。

»古典爵士 Classical Jazz [片段１]
是一種自由隨著音樂將內心的感受，用身體表現出來的外放性表演舞蹈。
表演空間非常寬廣，個人的色彩和獨特的風格也是舞動時最令人注目的地方。
古典爵士著重於舞者身體的訓練，是追求紮實的必選基本功課程。

»節奏流行舞蹈
教學內容結合時下流行的爵士、街舞、踢踏和MV舞蹈，
舞蹈風格自然輕鬆而多變化。適合喜歡求新求變的朋友們。

»魅力東方舞蹈 Eastern Dance [片段１] [片段２]
將深具文化特色的傳統民族與武功融合現代時尚流行的元素，
讓大家在輕鬆活潑的環境中體驗傳統舞蹈的風情。

»Soul-Free Style [片段１]
Soul Dance（靈魂舞蹈）為最早期的街舞風格，也可說是街舞藝術之母，本堂課將帶您巧妙的運用Soul Dance
與HipHop、Funky、Lockin'、Punkin'等街舞風格作結合，靈活運用您的肢體，在輕快的節奏上揮灑汗水。

»瑜珈 Yoga
在教學中在緩和、放鬆的狀態下著重身體的平衡訓練以及延展性，
自然而然達到肢體開發、肌肉深層按摩、柔軟度提升以及身心靈平衡的境界。

»民族舞蹈身段
民族舞起源於各地方之傳統舞蹈，如漢、蒙、藏、苗等。
由於深具文化特色而發展出具表演性舞蹈；除了藉由舞蹈體驗中國民族風情之外，
其身段韻味的訓練也特別適合現代人找回傳統之身體美學。

»舞蹈治療身心按摩
舞蹈是對音樂與韻律的本能反應，
幾世紀以來人們以舞蹈來表達強烈的情緒、敘事、治療疾病、慶典，以維持彼此間連繫。
課程強調自由地律動，非嚴格輕鬆的步驟，以表達真實的情感。
有許多研究已經證實，舞蹈治療能有效地幫助人們克服心理問題。
像培養健康的自我形象、建立自尊、促進放鬆與減低壓力…等。

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